10公里合格成绩是多少?

10公里跑步合格成绩一般在50分钟左右完成，具体看个人体能和训练情况。新手跑60分钟也算达标，经常锻炼的人45分钟内完成很常见。专业运动员能跑进35分钟，普通人坚持跑下来就是胜利。

跑步成绩受年龄、性别影响较大，25岁到40岁人群表现较好。男性平均成绩45分钟，女性约55分钟。天气和场地也会影响速度，晴天平地跑得快，雨天或上坡会慢一些。