广州市中考一分钟跳绳多少下满分?

广州市中考一分钟跳绳满分男生要跳185下，女生要跳172下。每天坚持练习，跳绳速度会越来越快，满分也能轻松达标。跳绳能锻炼身体协调性，还能提高心肺功能，对学生健康很有好处。

跳绳满分需要掌握正确技巧，比如手腕发力、身体轻盈。平时可以分组练习，每次跳3组，每组30秒。考试时保持节奏稳定，最后几秒全力冲刺，就能拿到满分。跳绳是中考体育项目中最容易拿分的项目之一。