越野鞋可以跑马拉松吗?

越野鞋设计适合山路和土路，鞋底花纹深抓地力强，能防滑防碎石。马拉松多在硬质路面跑，越野鞋鞋底太硬缓冲不足，长时间跑容易脚痛。越野鞋重量比专业马拉松鞋重，提速费力，不适合追求速度的比赛。有人用越野鞋跑马拉松，但体验远不如专业跑鞋。

专业马拉松鞋轻便透气，鞋底柔软回弹好，适合长距离硬路。越野鞋鞋帮高保护脚踝，但透气性差，跑马拉松脚易闷热出汗。马拉松鞋前掌翘起省力，越野鞋平缓设计发力不同。想跑马拉松选专业鞋，安全又舒适，越野鞋留给户外越野更合适。