气压多少最适宜跑步?

气压在1000到1020百帕之间最适宜跑步。这个气压范围让人感觉呼吸顺畅，身体不会太疲惫。低气压时空气稀薄，跑步容易喘不过气；高气压时空气沉闷，身体负担重。晴天早晨的气压往往刚好合适，适合晨跑锻炼。

气压变化会影响跑步表现。气压过低时，氧气含量少，跑几步就累；气压过高时，空气阻力大，速度提不起来。海拔2000米以下地区，气压通常比较理想，适合日常跑步。高原地区气压低，跑步需要更长时间适应。