胎教一般几点做好?

胎教每天上午9点和下午3点比较合适，这两个时段胎儿比较活跃。孕妇可以听轻音乐、读故事书或者轻柔地抚摸肚子，每次持续15到20分钟。音乐选择莫扎特或者钢琴曲，避免节奏太快的歌曲。读书时声音要轻柔，语速放慢，让胎儿熟悉父母的声线。

胎教需要坚持规律的时间，每天固定做效果更好。晚上8点也可以进行，但不要超过9点，以免影响胎儿休息。孕妇保持心情愉快，散步时和胎儿说话也是一种胎教。胎教内容可以重复，胎儿会逐渐记住这些声音和节奏，出生后更容易安抚。