体育课前热身运动有趣?

体育课前热身运动特别有趣，能让人快速兴奋起来。比如开合跳、高抬腿、扩胸运动，这些动作简单又好玩。全班一起做还能带动气氛，笑声不断。有时候老师还会加入小游戏，像萝卜蹲、木头人，让热身变得像在玩一样。每次做完热身，身体暖乎乎的，上课都有劲了。

热身运动还能预防受伤，特别实用。压腿、转手腕、活动脚踝，这些动作让筋骨舒展。体育课前坚持做，肌肉不容易拉伤。有人喜欢跟着音乐跳，节奏感十足。热身时间不长，效果却很明显，让整个体育课都充满活力。