日本人均寿命长的秘诀是什么?

日本人均寿命长的秘诀在于健康饮食和良好生活习惯。日本人常吃鱼、豆腐、蔬菜和海藻，这些食物低脂高营养。每天步行上班，少开车，保持身体活动。政府提供免费体检，早发现早治疗，全民医保覆盖医疗费用。

社会压力小，工作与生活平衡，老年人积极参与社区活动，精神状态佳。环境干净，空气质量好，水源纯净，减少疾病发生。医疗技术先进，医生专业，全民健康意识强，定期锻炼，不吸烟少喝酒，这些因素共同作用，让日本人长寿。