初中女生400米成绩多少合格?

时间:01-20人气:18作者:相妄之年

初中女生400米合格成绩一般在1分30秒左右,具体看学校标准。体育考试中,1分40秒算及格,1分20秒以上为优秀。每天练习跑步能提升速度,比如慢跑间歇训练,增强耐力。

成绩受体质影响,有的女生跑1分25秒,有的需要1分35秒。平时多锻炼,跳绳、折返跑都有帮助。考试时保持节奏,避免前快后慢,合理分配体力很重要。

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