十粒花生米有多重?

十粒花生米大约重5到10克，具体大小和品种会影响重量。生花生米比炒过的轻，带壳的比去壳的重。一粒普通花生米约重0.5到1克，十粒加起来就是5到10克左右。

花生米是常见的零食，每100克大约含有500到600千卡热量。十粒花生米的热量不高，适合当作日常小吃。不过花生米容易上火，一次吃十粒刚好，不宜过多。