抗劳力是什么意思?

抗劳力是指人体抵抗疲劳的能力，比如长时间工作或运动后还能保持活力。这种能力因人而异，有些人天生体力好，有些人通过锻炼增强耐力。抗劳力强的人不容易累，能完成更多任务，比如搬运重物、跑步或站立一整天。影响因素包括睡眠、饮食和运动习惯，每天睡够8小时、吃蛋白质食物、坚持锻炼都能提升抗劳力。

现代人生活节奏快，抗劳力变得尤其重要。上班族每天面对电脑、学生上课听讲、外卖员送餐，都需要足够的抗劳力。缺乏抗劳力会导致精神不振、效率低下，甚至生病。通过合理休息、补充营养和适度运动，普通人也能逐步提高抗劳力，让身体更适应高强度的生活节奏。