马拉松跑全程是多久时间?

马拉松全程距离是42公里195米，这个长度源于1908年伦敦奥运会时从温莎城堡到白金汉宫的路线。现代马拉松比赛严格按照这个标准，业余跑者完成全程需要3到6小时，专业运动员最快可以突破2小时。

世界各大城市每年都会举办马拉松赛事，如东京马拉松、柏林马拉松和纽约马拉松。跑者需要提前半年开始训练，每周跑步距离逐渐增加，比赛当天还要合理分配体力，避免中途体力透支。