ldl功能是什么?

低密度脂蛋白（LDL）的主要功能是将胆固醇从肝脏运送到全身各处细胞，帮助细胞制造激素、维生素D和胆汁酸。血液中LDL水平过高时，胆固醇容易沉积在血管壁上，形成斑块，增加心血管疾病风险。人体每天需要约1000毫克胆固醇，其中部分由肝脏合成，部分通过食物摄取，LDL的运输效率直接影响健康。

LDL被称为“坏胆固醇”，因为它会加速动脉粥样硬化。正常成年人血液中LDL浓度应低于3.4毫摩尔每升，超过这个数值就需要注意饮食和运动。高脂肪、高糖饮食会导致LDL升高，而全谷物、豆类和坚果有助于降低其水平。定期检查血脂指标，对预防心脏病至关重要。