跳舞算是体育运动吗?

跳舞算体育运动。跳舞需要全身肌肉协调，消耗大量热量，一场两小时的舞蹈课能燃烧掉数百千卡热量。跳舞能提升心肺功能，增强身体柔韧性和平衡感，长期练习还能改善体态，预防关节问题。专业舞者每天训练数小时，运动强度不亚于跑步或游泳。

跳舞具备体育运动的竞技属性。国际标准舞和街舞等赛事有严格评分规则，选手需完成高难度动作。奥运会将霹雳舞列为正式项目，证明其体育地位。跳舞不仅能锻炼身体，还能培养毅力和团队合作精神，完全符合体育运动的核心特征。