藏南石斛怎么样用?

藏南石斛可以泡水喝，每天取几片放入杯中，加开水冲泡，待水温适宜后饮用。也可以用来煮汤，比如在鸡汤或排骨汤里加入几根，增加营养。藏南石斛还能泡酒，泡上一个月后每天小酌一杯，有助于养生。

藏南石斛还能磨成粉，加入粥或牛奶中食用。炖煮时放几根，能让汤更香浓。晒干后直接嚼服也可以，但味道较苦。藏南石斛用途多样，适合日常调理身体，但用量不宜过多，每天5到10克即可。