纯净水的纯净度多少为合适?

纯净水的纯净度建议控制在每升水中溶解性固体总量不超过50毫克，这个标准既能保证水质安全，又保留适量矿物质。市面上常见纯净水品牌如农夫山泉、怡宝等，都严格执行这一指标，确保饮用时口感清爽不寡淡，同时避免长期饮用缺乏矿物质的水。

日常饮水时，纯净水烧开后水垢较少，适合泡茶冲咖啡，婴幼儿奶粉冲调也推荐使用。但纯净水不含钙镁元素，建议搭配矿泉水交替饮用，或多吃蔬菜水果补充矿物质。成年人每天饮用1.5-2升纯净水，搭配均衡饮食，就能满足身体对水分和微量元素的需求。