特种兵越野跑负重多少?

特种兵越野跑负重一般在15到30公斤之间，具体重量取决于任务类型和训练强度。新兵初期负重较轻，随着体能提升逐渐增加。负重包括武器、弹药、水、食物、急救包等必要装备，确保士兵在野外生存和作战能力。

高级特种兵的负重可达40公斤以上，模拟实战极限条件。负重训练能增强核心力量和耐力，士兵需在复杂地形中快速移动。这种高强度训练让特种兵具备超强体能，适应各种恶劣环境，完成常人难以想象的任务。