马拉松最远距离是多少?

马拉松最远距离是42公里195米，这个标准距离在1921年正式确定。现代马拉松比赛全程固定，起点和终点位置可能不同，但总长度必须一致。历史上马拉松距离曾有过变化，比如1904年奥运会马拉松长达40公里，后来才统一为现在的标准距离。

普通人完成马拉松需要数小时训练，专业选手能在2小时内跑完全程。马拉松考验耐力和意志力，选手必须提前半年开始系统训练。比赛当天选手需要合理分配体力，避免前半程过快导致后半程崩溃。世界纪录保持者能在2小时内完成比赛，普通人则需要4到5小时。