长沙初中跳绳考试一分钟多少?

长沙初中跳绳考试一分钟要求学生跳到180到200次。这个标准根据年级不同会有调整，七年级学生需要达到180次，八年级和九年级则要跳到200次。跳绳考试主要考察学生的协调性和耐力，每天练习30分钟就能轻松达标。

考试满分需要连续跳绳不断，中途断绳次数不能超过3次。学校建议学生穿轻便运动鞋，绳子长度调整到适合自己身高。平时多练习单摇和双摇跳，考试时保持匀速节奏，这样更容易拿高分。