孩子做作业的光照度多少合适?

孩子做作业时，光照度达到300到500勒克斯最合适。台灯亮度应足够照亮书本，避免阴影遮挡。自然光加台灯组合效果最好，保护视力不易疲劳。灯光颜色偏暖黄色更舒适，避免刺眼或频闪影响注意力。

桌面整体亮度要均匀，不能只亮书本周围。距离书本30到40厘米的台灯高度最理想。房间大灯和台灯同时使用，减少明暗对比。每天用眼2小时后休息10分钟，预防近视加重。光线不足时及时补充，别让孩子在昏暗环境下写作业。