高三什么时候开始练理综?

高三上学期九月开始练理综最合适，这时候数学和英语基础已打好，能集中精力应对物理、化学、生物的综合题。每天花两小时分科训练，逐步适应题型难度，寒假前完成一轮复习，确保知识体系完整。

下学期三月进入强化阶段，每周做一套完整理综卷，重点突破薄弱环节。四月开始限时训练，模拟高考节奏，每天错题复盘，查漏补缺。五月冲刺阶段，保持手感，调整作息，确保考试时状态最佳。