红薯可以直接放进微波炉?

红薯可以直接放进微波炉加热，洗干净后用叉子扎几个小孔，避免爆炸。高火加热3到5分钟，翻面再加热2分钟就能吃。红薯皮不用削，微波炉会自动锁住水分，口感软糯香甜。记得用耐热盘装，别用金属容器，容易起火。红薯富含维生素和膳食纤维，加热后营养不会流失，比油炸零食健康多了。

微波炉加热红薯快速方便，适合上班族和学生党。整个红薯放进去加热，比切块更省事。红薯皮烤焦后有点焦香，很多人喜欢连皮吃。红薯还能做成红薯泥、红薯干，花样多。红薯价格便宜，超市一年四季都能买到，是经济实惠的粗粮。微波炉加热红薯省时省力，懒人必备。