打乒乓球的要领是什么?

打乒乓球要握拍正确，手腕灵活发力。击球时身体重心要稳，步伐移动要快。多练习正手攻球和反手推挡，提高球感。注意击球点的高度和角度，控制球的落点。每天坚持挥拍训练，形成肌肉记忆。

比赛时要专注对手动作，预判球路变化。发球可以旋转变化，增加对手接球难度。接发球时手腕要放松，快速反应回球。保持冷静心态，失误后及时调整战术。多和不同对手实战，积累比赛经验。