检测压力的工具是什么?

检测压力的工具包括血压计、心率监测仪、智能手表和压力球等。血压计能快速测量血压变化，心率监测仪实时记录心跳频率，智能手表通过运动数据评估压力水平，压力球则帮助缓解手部紧张。这些工具简单易用，适合日常自我观察。

压力检测工具还有体温计、睡眠追踪器和呼吸训练器。体温计监测身体发热情况，睡眠追踪器分析睡眠质量，呼吸训练器调节呼吸节奏。这些设备帮助人们及时发现压力信号，采取适当措施保持身心健康。