击球质量4大要素是什么?

击球质量靠握拍、站位、发力时机和击球点四点。握拍太松或太松都会影响控制，双脚站位不稳容易失衡，发力时机不对打不准，击球点偏了球容易出界或下网。专业选手每天练上千次球，就为把这四点练成肌肉记忆。

高手打球时，手腕灵活转动能改变球的方向，身体重心转移能增加力量，选对拍面角度能让球旋转更强烈。业余球员常犯的错误是光用手臂发力，忽略腰部和腿部的配合，这样打出去的球又没力量又没速度。