篮球几岁孩子适合?

5岁孩子可以开始接触篮球，拍球和投篮动作能锻炼协调能力。6-8岁适合练习基础运球和简单传球，每天练习20分钟足够。9-10岁可以学习投篮技巧，每周训练2-3次，每次30分钟。11岁后能参加小型比赛，提升团队合作意识。

不同孩子发育速度不同，兴趣更重要。家长选择适合孩子身高的篮球，1号或2号球最合适。户外场地比室内更安全，避免受伤。孩子喜欢玩球时，自然会爱上这项运动，不必强迫训练。