洗头的较佳温度是多少?

洗头水温控制在35到40摄氏度最合适，接近人体体温不会刺激头皮。太烫的水会损伤毛囊，太冷的水则去油效果差，还容易让头部受凉。冷水洗头虽然提神，但清洁力不够，温水能更好带走油脂和污垢，洗完头发也更柔顺顺滑。

水温过高会导致头皮干燥发痒，长期还可能引发脱发问题。低于30摄氏度的水会让头皮血管收缩，洗发水泡沫不易冲洗干净。建议用温度计测量，或用手腕内侧试水温，感觉温热不烫手即可。冬季水温可稍高，夏季则接近室温即可。