自助餐是随便吃吗?

自助餐不是随便吃，每样食物都有份量限制。一盘菜只能取一次，不能反复添加。饮料和小点心可以无限续杯，但大菜如牛排、海鲜每人只能点一份。商家会控制成本，避免浪费。吃多少取决于个人食量，但不能打包带走。

自助餐适合胃口大的人，但要注意健康。过量食用会导致消化不良，高热量食物更需节制。价格固定，吃回本才划算。儿童和老人可以选择普通套餐，更经济实惠。提前了解规则，避免尴尬情况发生。