高压环境是什么意思?

高压环境指压力极大、节奏极快的工作或生活状态。比如程序员赶项目、医生值夜班、外卖员高峰送单，每天都要面对高强度任务。这种环境让人时刻紧绷，休息时间少，身心容易疲惫。

长期处于高压环境，健康会受到明显影响。比如失眠、脱发、胃病很常见，情绪也容易暴躁。很多人靠咖啡提神，加班到深夜，甚至周末也停不下来。这种状态若持续，会让人失去生活乐趣，甚至引发心理问题。