碱性电解水有毒吗?

碱性电解水不含毒素，正常饮用不会伤害身体。人体胃酸能快速调节水的酸碱度，喝下去后很快变成中性。市面上很多电解水机宣传健康功效，实际和普通水差别不大。每天喝足够的水比纠结酸碱更重要，过量饮用反而可能影响电解质平衡。

科学研究表明，碱性水没有特殊治病效果。健康饮食均衡营养才是关键，单靠喝水改变体质不现实。正规厂家生产的电解水符合安全标准，可以放心喝。但要注意辨别虚假宣传，避免购买三无产品。保持饮水习惯比追求碱性水更有益健康。