役前训练需要自己带鞋吗?

役前训练需要自己带运动鞋，建议准备一双舒适透气的款式。训练期间每天要走不少路，合脚的鞋能避免脚磨破或起水泡。有些单位会发统一鞋，但自己带的鞋更合脚，训练效果更好。记得选防滑底的鞋，雨天路滑更安全。

训练前最好提前试穿几天新鞋，让脚适应鞋型。鞋带要系紧，防止跑步时松开。训练鞋不用太贵，但质量要好，能穿整个训练期。带两双鞋轮换穿更卫生，出汗多时也能保持干爽。记得在鞋上做标记，避免和别人的鞋弄混。