中考体育立定跳远多少满分?

中考体育立定跳远的满分标准因地区而异，男生一般要求跳到2米40以上，女生则需达到2米10左右。满分成绩需要多次练习才能稳定发挥，每天坚持训练能提升爆发力和协调性。

立定跳远满分不仅靠腿部力量，还要掌握摆臂和收腿的技巧。穿运动鞋测试能减少摩擦，落地时向前迈步可避免犯规。成绩受场地硬度影响，塑胶跑道比沙坑更容易跳远。