早上起来窗户要打开通风吗?

早上起床后打开窗户通风很有必要。清晨空气清新，二氧化碳浓度较低，开窗能让新鲜空气流入，帮助房间换气。室内长时间封闭会有灰尘和异味，通风能减少细菌滋生。早上通风10到20分钟，就能让整个房间空气流通，人也会感觉更清醒。

通风时间不宜过长，避免室外湿气或灰尘进入。遇到雾霾或大风天气，可以缩短开窗时间。开窗时注意保暖，尤其冬天避免冷风直吹。每天坚持开窗，能有效改善室内空气质量，对健康非常有益。