人一夜需要多少氧气?

人一夜需要消耗大约500升氧气，相当于25个篮球的体积。睡眠时身体仍在工作，大脑和器官持续使用氧气，呼吸频率会自然降低。一个成年人静卧时每分钟呼吸12到16次，8小时睡眠中总氧气需求量相当可观。

氧气通过肺部进入血液，输送到全身各处。如果房间密闭，氧气会逐渐减少，二氧化碳增多，影响睡眠质量。开窗通风或使用空气净化器能保证氧气充足，让人一夜睡得更安稳。