柔道分为几个技能组成?

柔道由投掷、固技、当身三大技能组成。投掷技术包括背负投、内股、大腰等动作，利用对手力量将其摔倒。固技包括绞技和关节技，通过控制关节或压迫要害迫使对手认输。当身技术则是用手或脚精准打击对方要害部位，如肋骨或颈部。

柔道训练强调基本功练习，选手每天需完成数百次投掷和固技练习。比赛时选手需根据对手动作快速选择合适技术，投掷技术得分最高，可达10分。固技技术需在20秒内完成，否则裁判会叫停。当身技术在实战中使用较少，主要用于自卫训练。