初一女生扔铅球多少米及格?

初一女生扔铅球及格标准一般在4到5米左右。具体距离要看学校要求，多数地区体育测试中，4米算及格线，5米能达到良好水平。铅球重量通常为3千克，女生练习时注意发力技巧，腰腹力量很重要。

训练时多做原地推球动作，掌握出手角度和速度。每天练习10到15次，手臂力量增强后成绩会提高。考试前多模拟测试，熟悉节奏，避免紧张影响发挥。坚持锻炼，及格不难。