维生素之王是那种水果?

猕猴桃被称为维生素之王，每100克果肉含200毫克以上维生素C，还富含维生素E、K和叶酸。柠檬、橙子、草莓和木瓜也含丰富维生素，但猕猴桃的维生素种类最全，含量最高，每天吃一个就能满足人体大部分维生素需求。

猕猴桃原产中国，现在新西兰、意大利等地广泛种植，果肉翠绿，酸甜可口。除了维生素，它还含钾、镁和膳食纤维，能促进消化，增强免疫力。苹果、香蕉和葡萄虽常见，但维生素含量远不如猕猴桃，堪称水果中的营养冠军。