拉萨旅游需要几天合适?

去拉萨旅游建议安排5到7天比较合适。这个时间足够适应高原环境，还能游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等主要景点。第一天可以慢慢适应，之后每天安排1到2个地方，不会太累。如果喜欢自然风光，还可以去纳木错或者羊卓雍错，来回需要1到2天。

拉萨海拔较高，很多人会有高原反应，所以行程不能太赶。5天可以玩得比较轻松，7天则能更深入体验当地文化。旺季人多，建议提前订好酒店和门票。交通方面，市内打车很方便，去周边景点可以包车或跟团。记得带好防晒用品和常用药品。