桑拿房是用什么加热石头?

桑拿房里的石头大多是花岗岩或火山岩，这些石头能锁住热量，慢慢释放。加热时，水泼在石头上会产生蒸汽，让房间温度升高到60度以上。石头表面光滑，不会轻易开裂，还能承受反复加热。有些桑拿房会使用特殊石英石，导热更快，蒸汽更浓。

传统桑拿炉用电力或木材加热石头，现代桑拿多用电炉。石头数量从几十块到上百块不等，堆叠在加热器上方。石头大小均匀，直径约10到20厘米，确保热量分布均匀。定期更换石头，避免老化和碎裂，保持桑拿效果。