卯时一刻是什么时间点?

卯时一刻指的是凌晨5点整，古代时辰计时法中，卯时是早上5点到7点，一刻为15分钟，所以卯时一刻正好是5点。这个时间点天刚亮，人们开始起床活动，鸡也开始打鸣，是一天中最早的时辰之一。

卯时一刻在古代生活中很重要，农民下地干活，商人开店营业，学生开始读书，都选在这个时候。现代人虽然不用时辰计时，但5点仍是许多人晨练或上班的时间，延续了古人的作息习惯。