气排球可以持球多久?

气排球持球时间不能超过3秒，否则就犯规了。比赛规则里明确规定，球在手心停留太久就算违例。新手常犯这个错误，以为多拍几下没事，其实裁判立马会吹哨。教练训练时总强调手要快，像烫手山芋似的赶紧传出去。持球超时会让对方直接得分，所以队员们都得记牢这个3秒的硬杠杠。

气排球比普通排球轻很多，手感更软，适合中老年人玩。球速慢，弹跳低，接起来不费力。比赛分6人制和4人制，场地也比标准排球小一圈。每局打到21分就赢，决胜局到15分收场。这项运动在社区里特别流行，既能锻炼身体又能交朋友，很多退休老人天天约着打。