跳远的跳板与沙坑的距离是多少?

跳板与沙坑的距离标准为2米到9米不等，具体长度根据比赛级别和选手水平调整。专业比赛常用7米或8米，学校体育课多设为3米或5米，儿童练习时可能缩短至2米。跳板表面覆盖防滑材料，确保起跳稳定，沙坑深度至少30厘米，保证安全落地。

运动员助跑后踩上跳板发力，身体腾空飞向沙坑，落地时双脚向前伸入沙中。这个距离经过精确计算，既能体现爆发力又避免受伤。业余爱好者可从短距离开始，逐步增加难度。沙坑边的标杆帮助选手判断落点，教练会根据表现调整距离，提升训练效果。