半斤草莓多少卡?

半斤草莓大约有125克，热量在50到70卡路里之间。草莓富含维生素C和纤维，属于低热量水果，适合减肥时食用。一颗中等大小的草莓热量不到5卡，半斤草莓大约相当于10个小苹果的热量。

草莓的甜味来自天然果糖，不会导致血糖快速升高。半斤草莓能提供约20毫克维生素C，满足每日需求的三分之一。草莓中的抗氧化物有助于保护心脏，每天吃半斤草莓还能促进消化，适合作为健康零食。