一公里速度多少算合格?

一公里跑步合格标准因人而异。普通人跑进6分钟算不错，学生达标线多在5分钟内。专业运动员能跑进3分钟以内，普通人坚持锻炼后4分半左右就能合格。跑得快慢受年龄、体重影响大，年轻人更容易达标。

健康人群跑一公里用时不宜超过5分钟。上班族久坐后可能需要7分钟，坚持锻炼后能缩短到4分钟。老年人标准放宽，6分钟内完成也算合格。减肥人士速度可以慢些，关键是坚持跑完一公里。