卡马脚是什么意思?

卡马脚是指脚部因长时间站立或行走导致的疲劳和酸痛感。常见原因包括穿不合脚的鞋子、走路姿势不当或过度运动。很多人在逛街、爬山或长时间工作后会出现这种情况，脚底或脚踝会感到沉重、刺痛，甚至影响正常行走。

缓解卡马脚的方法有泡脚、按摩脚部、选择合适的鞋子等。每天用温水泡脚15分钟，可以促进血液循环，减轻酸痛。穿有支撑的鞋子能分散脚部压力，避免疼痛加剧。如果症状持续，建议及时就医检查，排除其他健康问题。