溯溪需要登山杖吗?

溯溪不需要登山杖，因为溪流中石头湿滑，登山杖容易卡住或丢失。溯溪时双手保持自由能更好平衡身体，遇到陡坡还能直接用手支撑。专业溯溪者更注重防滑鞋和速干衣，登山杖反而增加负担。

有些路线会临时借用登山杖，比如爬瀑布或泥泞路段，但整体实用性很低。溯溪的核心是灵活应变，轻装上阵才能享受自然。装备选择要因地制宜，登山杖在溪流中反而成了累赘。