中考体测喝什么能超常发挥?

中考体测前喝温开水最合适，能快速补充水分，避免肚子疼。喝点淡盐水也不错，能补充流失的盐分。运动饮料可以喝，但别太多，糖分太高容易腻。冰镇饮料别碰，容易刺激肠胃。蜂蜜水能提神，但别空腹喝。牛奶豆浆也行，但提前半小时喝，别马上运动。

考前一天喝足水，别等渴了才喝。测试时小口慢喝，别大口猛灌。带个保温杯装温水，随时能喝。别喝咖啡或浓茶，容易心慌。果汁可以喝，但别太甜。运动后喝点淡盐水，恢复体力快。记住，喝对水比喝多水更重要，轻松应对体测。