精细动作是指什么运动?

精细动作是指手部小肌肉群完成的精准动作，比如用筷子夹菜、写字画画、扣纽扣系鞋带。这类动作需要大脑和手部高度配合，日常例子还包括剪纸折纸、弹琴打字、拧瓶盖开锁。孩子从小练习穿珠子、搭积木，也是在锻炼精细动作能力。

成年人每天也会用到精细动作，比如切菜做饭、敲键盘打字、化妆护肤。医生做手术、工程师画图纸、工匠雕刻木雕，都属于精细动作的范畴。这类动作要求手指灵活稳定，是生活自理和职业发展的重要基础。