抹茶粉一天冲泡几杯合适?

抹茶粉一天冲泡3到4杯比较合适，每杯用2到3克抹茶粉。抹茶粉含有咖啡因，喝太多可能会影响睡眠。早上喝一杯提神，下午喝一杯放松，晚上最好别喝。抹茶粉富含抗氧化物质，适量饮用对健康有益。

抹茶粉可以搭配牛奶、蜂蜜或果汁一起喝，增加口感多样性。空腹喝抹茶粉可能会刺激胃，建议饭后饮用。抹茶粉的保存要注意密封，避免受潮变质。不同品牌的抹茶粉浓度不同，根据个人体质调整饮用量。