直板乒乓球拍的重量是多大的合适?

直板乒乓球拍的重量一般在80到100克之间比较合适，太重了手腕容易疲劳，太轻了击球力量不足。初学者可以选择85克左右的拍子，手感稳定；高手常用95克以上的拍子，发力更充分。拍面材质和胶皮厚度也会影响整体重量，木质底板通常比碳纤维底板轻一些。

专业选手常根据打法调整拍子重量，快攻型选手偏爱90克左右的拍子，控制更灵活；弧圈型选手喜欢95克以上的拍子，借力更充分。市售成品拍重量标注明确，定制拍可以精确到克数。选择时建议实际挥试几次，感受手腕负担和击球反馈，找到最适合自己的重量。