时间:01-20人气:24作者:作死无底线
练搏击3到6个月就能打比赛,具体看个人基础和训练强度。新手每周练3次,每次2小时,3个月能掌握基本拳法和步法。半年后体能提升,可以打3回合的业余赛。有人天赋好,2个月就能上场;有人需要更长时间适应实战节奏。
比赛前要积累实战经验,打10场以上的练习赛更稳妥。专业选手常练4年以上,但业余赛门槛低。身体条件好、训练刻苦的人,半年内也能站上擂台。关键在于技术熟练度和抗击打能力,这些都需要时间打磨。
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